2024年3月15日は世界睡眠デー。日本人の睡眠習慣と質の良い睡眠を取る方法について

3月15日は世界睡眠デーです。実は日本人の睡眠時間が世界で最も短いことをご存じですか？日本人の睡眠習慣と質の良い睡眠を取る方法についてご紹介します。

やまとーヤクルト奮闘記｜広島市・廿日市市・岩国市のお役立ち情報