豆乳鍋！ヤクルトの調整豆乳国産大豆を使って作ってみましたぁー！

こんにちは！やまとーヤクルトの松岡です。

体調崩してないですかー？これからどんどん寒くなりますよぉ～(+_+)

寒い時期は暑い時期に比べて乾燥し湿度が下がる。そのことから、長い時間ウイルスが空気中を漂うので冬はウイルス感染が増えてしまうそうなんです。

ウイルスが漂う時間は暑い時期と比べると8倍も感染持続力があるんですって～(>_<)

しっかり対策していきましょう。定期的な換気と湿度は40％から60％がいいみたいですよ～。

そして食事もしっかり摂って、元気で冬をすごしましょ！

ということで！！ヤクルトの調整豆乳国産大豆使用を使って『豆乳鍋』を作ってみました♪

そのまま飲むのは苦手なんですが、鍋にするとしっかり食べれました。

山盛り鍋になってますが見てみてくださいね！

調整豆乳国産大豆使用の鍋！

材料はこんな感じ！

味付けは、だし醤油を使って作りました！

塩で味付けすると豆乳の味が残るので、豆乳好きの人はいいかも！？

山盛りの鍋出来ましたぁー(^O^)

やっぱり冬は鍋ですね！

豆乳のいいところ(^O^)／

〇美肌に！

お肌の生まれ変わりを正常化し、若々しい細胞を保つことができる。

〇便秘解消に！

オリゴ糖がたくさん含まれているので便秘解消効果が期待できる。

〇イソフラボン減少をサポート！

女性特有の悩みを緩和してくれる働きがある。弱いながらも女性ホルモンに似た働きをする。

〇脳のアンチエイジングに！

記憶維持、学習能力、集中力維持などが期待できる。

〇血中コレステロールを正常に近づける！

豆乳の原料となる大豆成分にはコレステロール調整作用があるので、血液中のコレステロール値を下げて正常に保つ。

そして、老化を防ぎ、高血圧や動脈硬化を予防すると期待される。

〇子どもの成長をサポート！

タンパク質のバランスが良くなり子どもの成長をサポートしてくれる。

豆乳っていいこといっぱいですねー(^-^)

ヤクルトの調整豆乳国産大豆使用（特定保健用食品）

内容量：200ml 1本113円（税込）

たんぱく質の含有量が高い国産大豆を100％使用、コレステロールが気になる方におすすめの調製豆乳です。

• 原材料

大豆（国産・遺伝子組換えでない）、水あめ、食塩／トレハロース、乳酸カルシウム、ビタミンＥ

※大豆アレルギー体質の方は、摂取をひかえてください。他の大豆食品によりアレルギー症状がでない方でも、ごくまれにアレルギー発症例がありますので、初めての飲用の場合、または体調不良の時は、ごく少量でのご試飲をおすすめします。

• 許可表示

本品は豆乳を原料とし、血清コレステロールを低下させる働きがある大豆たんぱく質を摂取しやすいように工夫されているので、コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。

まとめ

豆乳っていいって思ってたけど色々ありすぎました！

まだまだ他にもいいことあったので摂るように心がけようと思います！

料理・・・盛り付け？は下手ですが、鍋美味しかったですよ！

市販のものもありますが、自分好みの味付けで作るのも飽きずに食べれるポイントかもしれません(^^♪

とんこつ味風にしたり、カルボナーラ風にしたり、いっぱいメニューがあったので工夫するのもいいかもです！

栄養素が詰まった豆乳で体調抜群で12月もがんばりましょ(^-^)(^-^)