梅本 恵
こんにちは！やまとーヤクルトの梅本です。
あたたかいというより、暑い！と思う日が続きますね。
そうなると気になるのが紫外線。
紫外線量は3月から4月にかけて、ぐんぐん上がっています。
私は日焼けしやすいので、そろそろ本気でガードしなくちゃまずいなぁ〜と思いつつ。
日焼け止めを塗り忘れちゃうことの方が多かったり、塗り直しを忘れちゃったり（笑）
ということで、今回は日焼け止めの正しい塗り方！を紹介したいと思います(^^)
※2022年3月28日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2023年3月13日に再度公開しました。
焼かないために！日焼けの正しい塗り方
ムラにならないように丁寧にのばす
忙しい朝はささっとつけがちですが、
- ゆっくりと丁寧に
- ムラができないように
日焼け止めをつけることが大切です。
厚すぎず、薄すぎず、適量をつけてくださいね。
すり込まない
しっかりつけなくちゃ！とハンドクリームのように肌にすり込みがちですが、実は1番やってはいけないパターンです。
スーッと伸ばした後はポンポン、と肌に密着するように指先から手のひらで押さえるように肌にのせましょう。
2〜3時間おきに塗り直し
朝、家を出る前に日焼け止めをつけて、夕方までそのままって方も多いと思いますが、時間が経つと汗や擦れで日焼け止めが落ちちゃいます。
こまめに塗り直すことで紫外線をガードすることができるので、ぜひ、やってみてくださいね。
日焼け止めをつけるタイミングも大事
出かける直前に日焼け止めをつける方もいるかもしれません。
日焼け止めは肌にしっかり馴染んでから効果を発揮するので、出かける20分から30分前につけるようにしましょう。
顔につける場合の日焼け止めの適量
クリームタイプの場合
パール粒大2粒が適量です。
ミルクまたはリキッドタイプの場合
500円玉大1個分または一円玉大2個分が適量です。
日焼け止めの塗り忘れにご用心！
髪の生え際、眉間、まぶた、耳、耳の後ろ、小鼻の脇、フェイスライン、あごの裏、首の後ろなどが塗り忘れやすい部分です。
うっかり日焼けをしないように、しっかりチェックしましょう。
メイクをする場合、日焼け止めはいつ使えばいいの？
私の友人がいつも「メイク崩れがひどい」と言っていましたが、よくよく聞いてみると日焼け止めを使うタイミングが間違っていました(>_<)
メイクをする場合は、化粧下地の前に日焼け止めを使ってくださいね(^^)
UVカットできる化粧下地もあるので、毎日のメイクに取り入れてみてくださいね！
リベシィホワイト UVカットミルク 内容量30ml （2〜3ヶ月分） 6,600円（税込）
- 紫外線などのダメージからお肌をまもる日中用の薬用美白※乳液。SPF25、PA++。
- さらっとした感触で、均一にお肌になじみ、お肌のうるおいをたもちます。
ファンデーションの下地としてもお使いいただけます。
去年の日焼け止めは今年も使っていいの？
一般的に未使用なら製造日から3年以内、開封済みの場合、保管状態によっては雑菌が繁殖している場合があります。
雑菌が繁殖したものを使うと肌トラブルの原因になるので、開封後はなるべく早めに使い切るようにしましょう。
家族全員で使える日焼け止め！
ポッシュママ ファミリーサンスクリーン
ポッシュママ ファミリーサンスクリーン
SPF30 PA＋＋
容量：75ml 価格：1,980円（税込）
- 日常の生活紫外線からお肌を守る、乳酸菌生まれの保湿成分配合
- 乳液タイプのなめらかな使用感で、お子さま（1歳から）にも使えます
- 顔、体のどちらにも使え、石ケンやボディシャンプーで簡単に落とすことができます
- 汗・水に強いウォータープルーフ処方
- 無香料、無着色
- 紫外線吸収剤フリー
運動会で下級生のお世話に走りまわったので塗り直しもできなかったようですが、焼けることも炎症をおこすこともなく、快適に過ごせたようです。
いつもひどく焼けてしまって2〜3日は真っ赤な状態でしたが、これを使いはじめてからはそんなことも無くなったので、喜んでいます。
お風呂で簡単に落とせるところも気に入っているようです。
生活紫外線からお肌を守る日焼け止め！
ヤクルト デイリーサンスクリーンS.E.
ヤクルト デイリーサンスクリーンS.E.
SPF30 PA＋＋
容量：50ｇ 価格：2,200円（税込）
- 買い物や洗濯物干しなどで浴びる生活紫外線からお肌を守る、日常使用に適したクリームタイプ
- 伸びがよく白浮きしない透明感のある仕上がりで、顔・体のどちらにも使えます
- 化粧下地としても使用できます
- 汗・水に強いウォータープルーフ処方
- 無香料、無着色
- 紫外線吸収剤フリー
なめらかなクリーム状でつけやすいしノビもいいです。
つけている間、ずっと肌がうるおっています。
日常生活から炎天下のレジャーまで使える日焼け止め！
ヤクルト アウトドアサンスクリーンS.E.
★人気ナンバー１！★
ヤクルト アウトドアサンスクリーンS.E.（クリーム）
SPF50＋ PA＋＋＋＋
容量：50ｇ 価格：2,420円（税込）
- 炎天下での強い紫外線からお肌を守る、スポーツやレジャーに適したクリームタイプ
- なめらかな使用感で、顔・体のどちらにも使えます
- 化粧下地としても使用できます
- お肌になじむ肌色のクリーム
- 汗・水に強いウォータープルーフ処方
- 微香性
- 紫外線吸収剤フリー
※衣類等につかないようお気をつけください
肌色のクリームだから、休日はこれだけをつけて出かけることも…。
化粧下地に使っても、手につけても肌を明るく、キレイに見せてくれるところが気に入っています。
ヤクルト アウトドアサンスクリーンS.E.（リキッド）
SPF50＋ PA＋＋＋＋
容量：50ｇ 価格：2,420円（税込）
- 炎天下でのレジャーなどの強い紫外線からお肌を守る、乳酸菌生まれの保湿成分配合
- 乳液タイプのさらさらした使用感で、顔、体のどちらにも使えます
- 化粧下地としても使用できます
- 汗・水に強いウォータープルーフ処方
- 無香料、無着色
- 紫外線吸収剤フリー
クリームだとつけづらい箇所も、リキッドだからサッと伸ばすことができるので朝の忙しい時でも慌てなくていいですね。
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杉本 由紀子
國弘麻未
