公開日: 2021年4月21日

【うんち育】子どものお通じ改善方法は!? まずはうんちを教えよう

古川真子古川真子
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こんにちは♪やまとーヤクルトの廿日市エリアの古川です。
最近、子どもさんがお通じのことで悩んでいる…という話をよく聞きます。

お子さんが便秘で悩んでいませんか?

今日は子どものお通じ改善☆と、子育て中のママが必ず直面する子どもの野菜の好き嫌いも改善できるかも!!ということで、我が家の息子に行った「うんち育」をご紹介しようと思います☆

なぜか盛り上がる言葉「うんち」

子どもはなぜかこの言葉「うんち」!! 好きですよねー。

「うんち」の一言で大爆笑。

うんち、おしり、おなら

子どもの好きなこの言葉を使わない手はありません。

うんちを教える

バナナうんち☆

バナナ状〜トイレに落ちてふわっとほどけて浮く。これがベストな、いいうんち。

コロコロうんち☆

うさぎのうんちのようにコロコロうんち、これは便秘気味ですね。

水分が足らないのかも。

ねっとりうんち☆

形はよくてもおしりを拭いた時にペーパーにねっとりつくのがねっとりうんち。野菜が足りないかな?

げりげりうんち☆

お腹の調子が良くないです。風邪気味かな?

いいうんちの色を教える

引用元:生涯を通じて役立つ「食べものを選ぶ力」を育む ~うんちから考える食育~

いいうんちほど、黄色に近い

新生児のうんちの色知ってますか?真っ黄色なんです。これは体力のない赤ちゃんを守るために乳酸菌が、たーっぷりある証拠です。

善玉菌が優位なうんちは、黄色に近くなります。

いいうんちを出すために何が必要か。

子供の好き嫌い。悩みますよね〜。

どうすれば野菜を食べてくれるのか、日々悩んでるママが多いんじゃないでしょうか?

これも、うんちで解決しましょう

いいうんちを出すためには野菜は大事!!

特に食物繊維は意識して、いろんな野菜を食べさせてあげましょう!

好き嫌いしててはいいうんちは出ません。

子どもが嫌いなことが多い椎茸には、食物繊維たーっぷり入っています。

なんで食べた方がいいのかちょっと教えてあげるだけでも、子供の意識は変わるんです。

お菓子をたくさん食べてもうんちが硬くなることも。糖分は便を硬くしてしますからです。

さぁ、実践☆

さあ、実践してみましょう! 方法はとってもかんたん!

毎回うんちが出るたびに、一緒に確認するんです。

「今日のうんち君はどんなうんち君ー?」

  • いいうんち→「すごーい☆お野菜いっぱいたべたもんね☆」みたいな。
  • 悪いうんち→「あらあら。悪いうんち君だね。なんでだろー?」一緒に考えてあげる。

「あ!!お野菜食べてないけぇじゃ!!」って気付いてくれるかも。

カレンダーにマークをつけたり、ちょっとうんちを意識させるだけで、何故か嫌いなものも食べられたり。

我が家では子供の意識が変わりました。

大人も同じです。

便は体からのお便りです。

うんちをチェックすることで、体調や必要なものが分かりますね!!

薬を使いたくないなら?

薬を使いたくないなら、乳酸菌を摂る!

これはオススメです!!

私のオススメの飲み合わせは、ヤクルト400とミルミルS

ヤクルト400 1本86円(税込)・ ミルミルS 1本108円(税込)

ヤクルト400は小腸で働いてくれます。ミルミルSは大腸で。

子どものおやつとしても最適なので、気軽に取り入れていただけると思います。

お近くのヤクルトレディに相談してみるのもオススメですよ。日々、腸内環境について勉強しています。
気軽に声かけてみて下さいね☆

お問い合わせ

山口県東部ヤクルト販売株式会社

山口県岩国市室の木町1丁目1-31

0120-3-89603 (月~土 8:30~17:00/年末年始・盆・日祝除く)

▼お問い合わせフォーム(クリックするとお問い合わせフォームが開きます)
山口県東部ヤクルト販売お問い合わせフォーム

▼商品紹介

https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/products/

 

まとめ

我が家の末っ子は小さい頃から便秘なのです。
3歳頃には一週間に一回。うんちが出そうになる度におしりが痛くて泣いていました。かわいそうでかわいそうで。

現在4歳かなり改善しました。

日々うんちを一緒にチェックしています。

「いいうんちでたよー☆」と教えてくれます。
「お野菜いっぱい食べたら出るんじゃね☆」っと嬉しそうに話してくれて母の私は感動です。

 

 

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古川真子

古川真子

宅配営業部 廿日市エリアマネージャー山口県東部ヤクルト販売株式会社
2020年12月入社
3人の子育てと夫育てに奮闘中☆
仕事で悩んだり、子育てで悩んだり、でもセンターで大笑いして吹っ飛ばす!!新人マネージャーです☆
同じ境遇で頑張るヤクルトレディ達を支えられるマネージャーを目指しています。