公開日: 2021年10月15日 - 最終更新日: 2021年10月15日

10月はマッサージでお肌を元気に!!!旬の柿で栄養を!!!

山口 こずえ山口 こずえ
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こんにちは!化粧品部の山口です!(^^)!

10月になり、朝晩と少し肌寒くなってきましたね。

夏のダメージで新陳代謝が低下したお肌は、角質肥厚がすすみ、ケアせずにそのままにしておくと、お肌はどんどん硬くゴワついた状態になります。又、お肌の乾燥、くすみ、透明感が失われるなどの肌トラブルを引きおこす原因にもなります。

なぜマッサージが必要・・・

皆さん、お顔のマッサージを自分でしたことはありますか???
難しいからできない…、めんどくさいなぁ…って、思う人が多いのではないでしょうか???

畑・田んぼを耕す人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

例えば、花を植えるときに土をほぐしたり、百姓にしても土を耕す際に必ずくわを入れて土をやわらかくしますよね。土がカチカチでは、土の中に水が入りにくいので、土をやわらかくすることで、水や栄養がしっかり土に入っていきます!!!そして、綺麗な花や、野菜が育ちますよね(≧▽≦)

お肌でいえば、やわらかくする、ほぐしてあげることがマッサージです!

土をやわらかくする=耕す/マッサージ=お肌をやわらかくする

そう考えると、硬くごわついたお肌に化粧水や、美容液が入りにくい状態なんです。
お肌をしっかりほぐして、やわらかくしてあげないとカチカチのお肌には、化粧水や美容液が入りにくいんです。
お肌のマッサージをして柔らかくほぐしてあげることで、お肌に化粧水や美容液、クリームがお肌の奥すみずみまでいきとどきます(*^^)v
そうすると、お肌のくすみもとれて、色ツヤがとてもよくなります。
本当は、マッサージは毎日することが一番ですが、クリームをお顔につけてクルクルするだけでも、大丈夫なんですよ!(^^)!

自分のライフスタイルに合わせて、無理なくマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか?

ちなみに、私はお風呂から出て、すぐにマッサージクリームを手に取り、クリームをほぐしてから、お顔に・・・これが習慣になってます♪

ヤクルト化粧品のマッサージクリーム

パラビオ ACマッサージ

100g/9,350円(税込)

《 洗い流し/ふき取りタイプ 》

  • ヤクルト最高級のシリーズでクリームをお肌にのせるだけで栄養がスーとはいります。
  • なめらかなクリームが、お肌をやさしくときほぐします。

リベシィ マッサージ

100g/4,950円(税込)

《 洗い流し/ふき取りタイプ 》

  • とろけるような感触のやわらかなクリームで、心地よいマッサージを楽しめますよ♪

リベシィホワイト マッサージ

100g/5,500円(税別)

《 洗い流し/ふき取りタイプ 》

  • マッサージで明るく透明感のある、いきいきしたお肌へ導きます。

まとめ

夏の疲れを早く解消したい方は、効果を実感しやすいマッサージがおすすめです。簡単マッサージや、お手入れで分からないこと何でもヤクルトのエステサロンでアドバイス出来ますのでお気軽にお立ち寄りください♪

旬の食べ物で栄養を取りましょう

季節の旬の食べ物を食べると、栄養素が高く身体に良いと言われてます。
10月は、ブドウや、梨、イチジク、柿などたくさんありますよね・・・その中でも柿の栄養素はたくさんあるんです。

柿には豊富な栄養素がいっぱい!!

「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるように、柿の実はビタミン類やミネラルなどの栄養を豊富に含んでます。そのため、古くは医者いらずの万能薬として重宝され、甘いものに乏しい時代には、貴重な甘みだったそうです。

肌荒れ、風邪予防、疲労回復、美肌効果、老化防止

1個あたりのビタミンCの含有量がみかんの3~4倍と高いことと、柿1個で1日のビタミンCの必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。
甘柿の場合、ビタミンCの王様レモンに次ぐ、2番手グループに入ります。シミのもとであるメラニン色素の生成を防ぐ働きもあります。柿の葉には、なんとみかんの30倍ものビタミンCが含まれており、一般的に柿の葉寿司や柿の葉茶が有名ですよね。又、体内でビタミンAへ変わるカロチンも多く含んでいることから、ウィルスや細菌への抵抗力を強め、風や肌荒れを防ぐ効果が期待できますよ♪

干し柿で健康づくり

干し柿は、スナック菓子やチョコレートよりもずっと健康的なおやつです。
なぜなら、糖分生柿の約4倍エネルギー補給ができます。β₋カロテンも約3倍。これは、粘膜を強化するため風邪の予防に有効。
表面についている白い粉も、咳止めなどの効果があるんですよ♪

我が家では毎年この時季に、干し柿を吊るしています!(^^)!

風邪をひかない身体づくりで、秋には柿を食べる習慣づけをしてみてはいかがですか!?

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