【ゴールドＳ.Ｅ.ローションの凄さ】夏は身体もお肌も水分補給が大事です！！！

こんにちは！！化粧品部の山口です!(^^)!

毎日暑い日が続いていますが、皆さん熱中症対策はしていますか？？？
水分補給をして栄養素をしっかりと取りましょうね！

のどが渇く前にお茶や水などで水分を補いましょう。冷たいビールやアイスコーヒー、ジュースどで水分補給するのはＮＧです。アルコールやカフェインは尿の量を増やし、摂取した必要以上に水分を排出してしまうこともあります。

運動をしなくても生活する中で1日に1,200mlの水分が汗や尿によって失われます。なので、１日1,5Ｌ～2Ｌの水分補給を目安にしましょう！特に、寝ている間には大量の水分が失われています。起床後にコップ1杯の水を飲む習慣をつけるといいですね。

今日は、熱中症対策に効果的な栄養素とお肌の水分補給についてお話します。

1. 熱中対策に効果的な栄養素
2. お肌も水分が必要！！！
3. Ｖｅｇｅｔｒｉｐでテイクアウト

熱中対策に効果的な栄養素

カリウム
海藻類やほうれん草などの野菜、バナナなどの果実類、イモ類、豆、魚、肉類に含まれており、ナトリウムと共に細胞の浸透圧を調節する役目があります。不足すると、食欲不振、筋力低下、低血圧、不整脈などを引き起こす可能性があるため積極的に摂取していきたいですよね。
ビタミンＢ1
体内に取り込んだたんぱく質、脂質、炭水化物をエネルギーに源に変えるための代謝を助ける働きがあります。豚肉・大豆・モロヘイヤ・玄米・キノコなどに含まれています。
ビタミンＣ
抗酸化作用があり、細胞を健やかに保つ働きがあります。赤・黄ピーマンなどの野菜、アセロラ・レモンなどの果実類にふくまれます。
クエン酸
梅干やレモンなどの酸味があるものに含まれますクエン酸を補うことで疲労回復に効果的ですよ。

お肌も水分が必要！！！

夏のスキンケアのポイントは「紫外線・隠れ乾燥」対策です！！

紫外線
紫外線に攻撃された肌細胞は乾燥します。西日本地区は、紫外線量が多いと言われてます。
汗拭き
汗の拭き取りにより顔から約22％もうるおいが奪われる。
冷房の風
冷房の効いた部屋は、湿度が1時間で約40％まで低下するので真冬とほぼ同じくらい乾燥します。

又、肌のほてりを起こしやすいこの時期は、メラノサイトを活性化させます。肌の表面温度を下げることでメラノサイトのはたらきを抑制することが出来ます。おすすめアイテムは、シミ・くすみ予防にもなる冷やしローションマスク！！冷蔵庫に化粧水を入れておくといいですよ♪

そこでこの夏　おすすめの化粧水「ゴールドS.E.ローション」のご紹介をします

ゴールドS.E.ローションのここが凄い！！

ゴールドS.E.ローション（GSE）には、高品質の有効成分が、バランス良く配合さた化粧水です。

乳酸菌がつくる「天然のバリア」のはたらきを研究開発して、化粧品成分としたのが「乳酸菌はっ酵エキス（ミルク）」です。ミルクを乳酸菌で発酵させ、その代謝産物からできたエキスで、肌なじみが良く、お肌本来のうるおい成分である天然保湿因子(NMF)とよく似たはたらきで、うるおいを与え、お肌をすこやかにたもちます。

これを、S.E.(シロタエッセンス)といいます。
S.E.(シロタエッセンス)には、５つのはたらきがあります。そしてすべての肌悩みを解決します！！

①保湿作用・・・お肌のうるおいを保ち続ける
②抗酸化作用・・・お肌のシミ・くすみを防ぐ
③ＰＨコントロール作用・・・肌アレを防ぐ
④抗糖化作用・・・お肌のハリ・透明感をたもつ
⑤肌ストレス保護作用・・・お肌をダメージからまもる