杉本 由紀子 
こんにちは!(^^)! ヤクルトの杉本です。
朝晩が急に涼しくなって、ずいぶん過ごしやすくなりましたね(^^♪)
今年の夏は本当に長かったですね〜！
そして秋といえば…やっぱり「食欲の秋」(#^.^#)
一年中、美味しいものを食べ歩いている私ですが(笑)、
先日、ずっと気になっていたけれど行けていなかった中華店に行ってきました。
「竜飯」は、昔ながらの雰囲気が魅力の中華料理店。
豊富なメニューにボリューム満点の料理がそろっていて、家族連れでも気軽に立ち寄れるお店です。
中華飯店「竜飯」
おすすめメニュー
主人はいつもワンタンメン(#^.^#)
どこよりも美味しい！！と言ってました。
私はインスタで見ていた冷麺を頂きました!(^^)!
昔ながらの味で美味しかったです。
そしてチャーハンも美味しかったです。
お店には常連さんがたくさんいて人気のメニューは日替わり定食と餃子。私が行った時も餃子が完売で、食べれなかったので、また、行ってみます。
みなさんも是非、行ってみてくださいね!(^^)!
店舗情報
中華飯店 竜飯
住所：広島市佐伯区五日市6-7-8
電話：0829-21-3048
時間：月～土/11時00分～20時00分
定休日：日曜日
五日市北サロン「健康教室」
ヤクルトビューティエンスでは、全サロンで、年に１～２回、管理栄養士・看護師さんによる健康教室を行ってます。今回は「骨美人で健康生活」をテーマに楽しいお話を聞きました。
血管年齢・骨健康度測定で、ご自身をチェック！！
みなさん、楽しそうでした(#^.^#)
管理栄養士・看護師さんによる健康相談では、わざわざ病院に行き、聞くほどではないよね！と言う事など聞かれてました(^^♪）
今度は違う講座でみなさんに楽しんでもらうので、是非、サロンに来てくださいね！！
秋のお手入れ・生活アドバイス
秋は、夏の強い紫外線などのダメージが現れやすく、さらに気温や湿度の低下によりお肌は枯れ肌に・・(+_+)枯れ肌はなるべく早く回復させておきましょう!(^^)!
秋のおすすめケア
お手入れアドバイス
☆マッサージ＋保湿ケア
この時季は、夏のダメージが大きいのでマッサージでお肌の代謝を上げ、保湿で冬に向けたお肌の土台をつくっていくことです。土台がつくっていくことで、肌トラブルをおこさないようにしてくれます。
☆お肌とからだの乾燥に気をつけましょう
☆週2回のマッサージでお肌をほぐしましょう
☆乾燥対策のためにぬるま湯洗顔をして、しっかり洗い流しましょう
おすすめアイテム
保湿クリーム
パラビオACクリーム
リベシィホワイトクリーム
リベシィクリーム
マッサージクリーム
各種マッサージ
左：リベシィ 中央：リベシィホワイト 右：パラビオ
ボディミルク＆クリーム
コクルム ボディミルク
コクルム ボディクリーム
生活アドバイス
からだが冷えると血流が悪くなるだけではなく、お肌にも必要な栄養成分が行き渡らなくなってしまいます。
☆下腹部や腰をあたためる
☆積極的に糖質を摂る
☆耳をあたためる（安眠効果もありますよ）
☆ホットタオルなど使い皮フ温をあげる（化粧水をつける前にお顔をホットタオルで温めるといいですよ）
おすすめ食材
秋刀魚
根菜類
まとめ
夏の紫外線や乾燥の原因で秋はお肌のお手入れがとても大切になります。秋にお手入れをしっかりしないと肌トラブルをおこしてしまいます(>_<)
ヤクルト化粧品、パラビオACシリーズはお肌の乾燥対策＋土台の強化をしてくれます。肌構造に着目したラメラ粒子配合により、弱ったお肌を修復してくれます。有効成分「ナイアシンアミド」配合でシワ改善が可能な高機能化粧品です！
是非、使ってみてください。
必ず、効果が実感できる化粧品シリーズです！！
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藤田 恵美子 
梅本 恵 
藤堂 誠 
