ヤクルトはいつ飲めばいい？効果的な飲み方はある？よく聞かれる質問を解説します！

こんにちは♪

やまとーヤクルト 管理栄養士の中原です。

よくお客さまから「ヤクルトはいつ飲んでもいいんですか？」と言ったご質問を良く頂きます。

もしかすると、同じように思われている方･･･いらっしゃるのでは？

私たちが行っている健康教室の参加者さまからもよく聞かれる質問です。そんな疑問を解決しちゃいます♪

※2020年7月14日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2023年7月23日に再度公開しました。

「ヤクルトはいつ飲んだらいいの？」その答え･･･

結論から･･･「ヤクルトは食品であり、いつ飲まれても大丈夫です」

な～んだ♪と思われたそこのあなた！･･･ここからの話しが重要です！

ヤクルトは毎日継続してお飲みいただきたい飲料なので「昨日2本飲んだから、今日は飲まなくてもいいや～」となるのは良くありません。当社としては、毎日飲むことを忘れないために「朝食後」など決めた時間をおすすめしています。

ずっと疑問に思われていた方！

今日から1日1本を継続して飲み忘れないようにしていきましょう♪

毎日、生きた乳酸菌を腸へ届けよう

私たちの腸の中には約1000種類以上、約100兆個の腸内細菌が住み着いています。重さは1.0～1.5ｋｇで500mlのPETボトル2~3本分に相当します。それらが作り出す腸内環境が私たちの健康に影響を与えているのです。私たちは生活習慣が乱れると、腸内環境のバランスが崩れ悪玉菌優位の状態になりますので継続して毎日生きた乳酸菌を腸へ届けることが大切です。

出典：Youtube 株式会社ヤクルト本社 公式チャンネル

ヤクルトの「乳酸菌 シロタ株」は、胃酸や胆汁酸にも負けないよう強化培養され、生きて腸まで届きます。（空腹時でも規定の菌数が生きて腸まで届くことが検証されています。）したがって、毎日継続して飲むことを重要とし、１日１本の継続飲用を推奨しているのです。

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「この２つの違いはなんですか」とご質問いただく事があります。

下記に関連記事を載せておりますので、そちらもぜひ読んでみてください★

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