中山 恵子
こんにちは♪化粧品部の中山です。
毎年、花粉症に悩まされている私です。
サロンに来店されるお客様と花粉症情報を交わすのが日課になってきました（＾＾；）
そこで、花粉症だけではなく最近よく相談されるのが、
肌の調子がよくない。
と言うことです！！
具体的には、乾燥や肌が荒れるなどの肌トラブルです。
花粉やPM2.5の影響が大きいですね！！
なので今日は春のスキンケアについてお伝えしたいと思います♪
春のゆらぎ肌
ゆらぎ肌とは、一時的に乾燥や肌荒れ、敏感肌などの肌トラブルを
引き起こすなど不安定な状態にあるお肌のことです。
１年のうち特に春はゆらぎ肌に気をつけたい時季でもあります。
何故ゆらぎ肌になるのか、その原因についてお話しします。
花粉やPM2.5などによる刺激
春に花粉の飛散量が増え、くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなどの
アレルギー反応を起こすことがありますよね。
お肌でも同じことが起きていて、アレルギー反応として
かゆみ、敏感肌、乾燥などの肌トラブルが起こります。
大きな気温差
春は上着もいらないポカポカ陽気の日もあれば
冬に逆戻りしたような寒さになる日もありますよね。
また、夜はすごく寒いけどお昼はとても暖かい日もあり
昼夜の寒暖の差も大きいです。
その気温の変化にお肌がついていけず、ゆらぎ肌の原因となっています。
紫外線の量
以前、お話しましたが春は紫外線量が増加してきます。
３月の紫外線量は９月とほぼ同等！！
紫外線量が増加して４月には１２月のおよそ３倍に増えると言われています。
お肌にトラブルをかかえていたり、無防備なままでいるとダメージをダイレクトに
受けてしまうので注意しましょう。
そして、シミの原因を作る紫外線A波は春が１番強いと言われています。
環境によるストレス
春はなにかと忙しい季節です。
新しい生活、子どもの卒業や入学、生活の変化など。
そんなストレスがゆらぎ肌を引き起こす原因になっている可能性もあります。
ほっと一息する時間を作ることも大切です♪
春のスキンケア
しっかりダブル洗顔
皮脂にホコリや花粉などが付着し、毛穴に汚れがつまります。
その汚れを丁寧にとり除いてあげることがポイントです！
ヤクルトではトリプル洗顔をおすすめしています。
トリプル洗顔については、こちらの記事をご覧ください♪
念入り保湿
洗顔後、すぐに化粧水をつけましょう。
フェイスラインのすみずみまで念入りに、
そして、優しく力を入れすぎないように丁寧につけることがポイントです。
化粧水をつけた後は必ず乳液、クリームでフタをして
蒸発しないようにしましょう。
冬の乾燥でバリア機能が低下したお肌には、土台からお肌を整える
パラビオシリーズがおすすめです。
UVケア
紫外線がシミやくすみだけでなく、シワやたるみといった肌の
老化を加速させるのでUVケアは必須です。
日差しが弱くても紫外線量は多い場合もあるので、油断は禁物です。
春の食生活
スキンケアとあわせて食生活の見直しで
カラダの中からキレイを作りましょう♥
代謝をサポート！ビタミンB郡
ヨーグルト・バナナ・牡蠣・あさり・豚肉他
UVケアの味方！ビタミンC
ブロッコリー・パプリカ・キウイフルーツ・芽キャベツ他
まとめ
春のスキンケアは特別なことをするのではなく
当たり前のお手入れを丁寧に！が大切です。
ダブル洗顔＆保湿、いつもより意識するだけで
優しいお手入れになります。
この春、すこやかなお肌で過ごしましょうね♪
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